Inilah Apa Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh Anda? - Panduan Sehat

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh manusia ternyata sangat banyak. Buah jeruk lemon bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, merawat kesehatan mata serta berguna bagi anda yang sedang menjalani program diet. Semua khasiat alami yang terkandung di dalam buah ini bisa anda dapatkan dengan cara mengkonsumsi secara langsung atau pun diolah secara sederhana.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, jeruk nipis juga berguna untuk kecantikan kulit anda. Bagaimana caranya? Anda dapat membuat masker wajah menggunakan air perasannya yang berkhasiat untuk mengencangkan, membersihkan dan mengatasi masalah jerawat di wajah cantik anda.

Kandungan alami yang terdapat pada buah jeruk sudah banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional maupun nutrisi kesehatan tubuh. Penggunaan ramuan berbahan dasar limau nipis ini sudah dibuktikan keampuhannya sejak jaman dulu.

Anda juga dapat menggunakan manfaat air jeruk untuk merawat kebersihan kuku baik kuku tangan atau pun kuku kaki. Ini merupakan cara alami agar kebersihan kuku tetap terjaga.

Inilah Kegunaan Buah Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh

1. Melancarkan sistem pencernaan
   Sistem pencernaan makanan dalam tubuh manusia membutuhkan jumlah serat yang cukup. Kandungan serat di dalam buah dengan rasa asam ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan makanan dan mengatasi masalah susah buang air besar. Untuk mengobati sembelit, anda bisa mengkonsumsi jeruk nipis ditambah garam dapur.
2. Merawat kesehatan mata
   Kandungan vitamin C dan zat antioksidan di dalamnya sangat berguna untuk menjaga dan merawat kesehatan mata indah anda.
3. Melawan kanker dan serangan jantung
   Penelitian terbaru menemukan bahwa kandungan flavonoid yang berada di antara kulit dan daging buahnya, berbentuk menyerupai spons dan benang berwarna putih dapat melindungi anda dari penyakit kanker dan serangan jantung.
4. Gangguan buang air kecil
   Zat beracun dan endapan kotoran pada ginjal akan sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Kandungan kalium yang terdapat dalam jeruk nipis mempunyai manfaat untuk menghilangkan dan membersihkan kotoran tersebut sehingga anda terhindar dari penyakit batu ginjal.
5. Mengobati batuk
   Untuk mengatasi batuk dengan obat tradisional, anda bisa memanfaatkan khasiat buah ini. Caranya, campurkan 1 gelas air masak dengan 1 sendok kecap manis kemudian masukkan air perasan jeruk lalu aduk sampai rata dan minum 3 kali sehari.
6. Menurunkan berat badan
   Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan secara cepat dan alami, minumlah air perasan lemon dicampur air putih sebanyak 2 gelas sehari. Kandungan asam sitrat di dalam akan membakar lemak tubuh dengan cepat dan tidak menimbulkan efek samping.

Masih banyak manfaat jeruk nipis yang berguna bagi tubuh manusia. Khasiat alami yang terkandung di dalamnya sudah tidak diragukan lagi untuk menjaga dan merawat kesehatan tubuh dari dalam.