Inilah Apa Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan? - Panduan Sehat

Dragon fruit atau dalam bahasa indonesia berarti buah naga semakin populer di indonesia. Sudah banyak petani maupun individu yang melakukan budidaya buah berjuta khasiat ini. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh manusia tidak perlu dipertanyakan lagi. Berbagai produk obat kesehatan yang berbahan dasar dragonfruit mudah ditemukan dengan beragam kegunaan.

Dragon fruit berasal dari Amerika Tengah, tepatnya negara Meksiko. Dikenal juga dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan awalnya tanaman ini hanya dijadikan hiasan karena warna merah yang sangat mencolok. Bagi orang cina dan vietnam, manfaat buah naga adalah mendatangkan berkah, rejeki dan keselamatan. Itulah kenapa buah ini selalu diletakkan di antara dua patung naga di atas meja persembahan. Mungkin hal itu yang menyebabkan kenapa buah ini bernama naga atau dalam bahasa vietnam Thang loy.

Ada dua jenis Pitaya yaitu merah dan putih. Menurut hasil penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, buah naga merah mengandung lebih banyak manfaat dibandingkan yang berwarna putih.

Khasiat buah naga merah bagi kesehatan tubuh bisa anda peroleh dengan memakan secara langsung atau dibuat olahan jus. Kandungan zat yang bermanfaat di dalamnya yaitu serat, vitamin C, beta karoten, karbohidrat, dan kalsium. Anda bisa meminum jus buah secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.

Resep Sehat Jus Buah Naga Merah

Bahan-bahan :

• 1 buah naga merah
• 2 gelas es batu serut
• 200 ml yoghurt

Cara membuat :

• Buah dicuci kemudian belah menjadi dua bagian
• Ambil daging buah kemudian blender bersama yoghurt dan es serut
• Setelah halus, tuang ke dalam dua gelas saji
• Jus buah naga merah siap dinikmati

Khasiat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh

1. Kandungan vitamin B3 di dalamnya berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
2. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, jus buah naga merah sangat berguna untuk menurunkan berat badan secara alami.
3. Konsumsi dragon fruit secara teratur bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi.
4. Seperti halnya jus wortel yang kaya akan karoten, buah naga merah juga mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
5. Adanya zat anti oksidan dalam dragon fruit berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kanker.
6. Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu bisa digunakan sebagai masker wajah penghilang jerawat. Cukup oleskan jus yang sudah dibuat pada bagian muka yang berjerawat.
7. Dragon fruit kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.
8. Manfaat buah naga merah bagi gigi dan tulang adalah memberikan asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.
9. Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.

Beragam manfaat buah naga merah yang berguna bagi kesehatan bisa didapatkan dengan memakan langsung maupun membuat jus buah yang menggugah selera.